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Sono un insegnante di meditazione, certificato presso il Centro del Dott. Deepak Chopra.
Corsi di
meditazione
del suono primordiale
- individuali (su appuntamento)
- di gruppo: a Bologna, ottobre 2010
Per informazioni o iscrizioni
clicca qui.
Nel momento di trasformazione profonda che stiamo vivendo, è diventato particolarmente importante avere a disposizione uno strumento come la meditazione, che consenta di fermarsi, di rallentare i pensieri, di concedersi dei momenti per essere in contatto profondo con se stessi.
QUALI SONO I BENEFICI
La meditazione può favorire il raggiungimento di diversi benefici, che variano da persona a persona, a seconda dei bisogni e delle caratteristiche di ciascuno.
Qui di seguito un elenco dei benefici più comuni.
- Favorisce la calma e riduce l’ansia.
- Sviluppa la consapevolezza, l’attenzione, la concentrazione.
- Favorisce l’intuizione e la creatività.
- Favorisce la consapevolezza emotiva.
- Aumenta la capacità di gestire situazioni stressanti.
- Favorisce l’ascolto dei propri bisogni e il dialogo con se stessi.
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